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[ Drug Muggers ] 글루타티온 (NAC) 효능 및 추천 보충제

글루타티온 (NAC) = GSH = 황산화제, 해독제 (위험한 자유라디칼을 제거하고, 면역력 증강, 암에 걸릴 위험 감소) * 크기가 커서 세포안으로 쉽게 들어가지 못함으로 글루타티온의 완제품을 공급하는 것보다 전구체들을 복용하여 채네에서 글루타티온으로 합성할 수 있도록 하는 것이 좋다. 글루타티온을 합성하기위에서는 비타민 B 복합체 + 3 아미노산 (L-글리신, L-글루타민, L-시스테인) 이 필요하다 (유청단백질을 먹는것이 가장 효과적) 글루타티온 전사체 함유 식품: 과일, 생선, 고기, 유청단백질 (채소, 아스파라거스, 브로콜리, 양배추, 콜리플라워, 케일, 수박, 아보카도, 호두, 자몽, 오렌지, 복숭아, 시금치, 계란) 추천 글루타티온 보충제 [1] 아이뉴트리셔널(iNutritional)사의 브..
Drug/Drug 관련 잡 지식 2022. 3. 7. 23:56
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