바이오 대표

술을 밥먹듯이 드신다고요? 술을 규칙적으로 마시면 모든 비타민B, 모든 미네랄, 비타민 C, 유익한 장내 세균 등 기타 건강에 필요한 많은 영양소 들이 고갈된다. 알코올의 드럭효과가 지속되면 간과 췌장이 심히 망가지게 된다. 이는 알코올 중독자들 뿐 아니라, 매일 저녁식사마다 와인 한 잔씩 즉 규칙적으로 마시는 사람들에게도 해당된다. 그렇다면 고품질의 영양소 "비타민 B 복합체, 생균제제, 비타민 C, E 그리고 미량 미네랄" 을 챙겨 섭취해야한다. 꼭 시도해보았으면 한다. 후회하지 않을 것이다. 아래에 추천 영양소들의 링크도 첨부해놓았으니 참고 바란다. (이젠,, 몸을 챙겨야할 나이다.) [ Drug Muggers ] 비타민C (Vitamin C) 효과 및 추천 영양제 비타민C (Vitamin C) #..

암페타민(amphetamine): 아데랄(Adderall) 메틸페니데이트(methylphenidate): 리탈린(Ritalin), 콘서타(Concerta), 메틸린(Methyline), 메타데이트 CD(Meteate CD) 덱스트로암페타민(Destroamphetamine): 덱세드린(Dexedrine), 덱스트로스타트(DextroStat) 함께 먹으면 안좋은 식품 과일주스 /비타민C - 위를 산성화시켜 약물의 흡수율을 높이거나 낮출 수 있다, 1~2시간 간격을 두고 복용하길 추천한다 커피 / 홍차/ 소다/ 초콜렛 - 카페인이 들어있는 식품은 신경을 흥분시키기 때문에, 중추신경 자극제와 상호작용하여 신경과민, 불면증, 심장박동 이상을 초래할 수 있다 마황 - 심장..

* 하루에 4g(4000mg)이상 복용하지 않도록 주의해야한다. 함께 먹으면 안좋은 식품 알코올 - 간 손상, 아세트아미노펜 복용시 아예 술을 마시지 말아야 한다 감귤과 비타민 C - 고용의 비타민 C는 아세트아미노펜이 소변으로 배출되는것을 막아, 아세트아미노펜의 부작용과 독성을 증가시킬 수있다 (비타민C를 먹어야 겠다면 하루 500mg 이하 섭취바람) 오트밀, 식이섬유가 많이 포함된 시리얼 - 식이섬유는 아세트아미노펜의 흡수를 지연시킨다, 2시간 이상의 간격을 두고 먹는 것이 좋다 에키나시아(Echinacea) - 민간한 사람일 경우 간염을 일으킬 수 있다 * 에키나시아 = 면역력을 증강시키는 생약

비타민C (Vitamin C) # 아스코르빈산 효과 및 역할: 감기 예방 면역력 증가 (자유라디칼을 제거함으로써) 심장판막, 동맥, 모세혈관 보호 천연 콜레스테롤 저하제 뇌의 세로토닌 합성 도움 치아와 잇몸 건강 상처, 화상, 흉터의 치유 도움 검버섯과 백내장 예방 콜라겐의 생성 도와줌 철분의 흡수 증가 필요한 사람: 흡연자(흡연이 비타민C 소모) 부족하면:우울증, 피로감, * 강력한 항산화제 * 드럭 머거: 경구피임약, 스테로이드, 소염진통제, 항우울제 비타민C 함유 식품: 카무카무 열매, 고추, 피망, 딸기, 오렌지, 자몽, 산딸기, 아스파라거스, 고구마, 자두, 양파, 애호박, 당근, 블루베리, 마늘, 파인애플, 토마토, 케일 추천 비타민C 영양제 [1] 블루보닛(Bluebonnet)사의 완충형 비..