[ Drug Muggers ] 글루타티온 (NAC) 효능 및 추천 보충제

 

글루타티온 (NAC)  = GSH

= 황산화제, 해독제 (위험한 자유라디칼을 제거하고, 면역력 증강, 암에 걸릴 위험 감소)

 

* 크기가 커서 세포안으로 쉽게 들어가지 못함으로 글루타티온의 완제품을 공급하는 것보다 전구체들을 복용하여 채네에서 글루타티온으로 합성할 수 있도록 하는 것이 좋다. 글루타티온을 합성하기위에서는 비타민 B 복합체 + 3 아미노산 (L-글리신, L-글루타민, L-시스테인) 이 필요하다 (유청단백질을 먹는것이 가장 효과적)

 

글루타티온 전사체 함유 식품: 과일, 생선, 고기, 유청단백질 (채소, 아스파라거스, 브로콜리, 양배추, 콜리플라워, 케일, 수박, 아보카도, 호두, 자몽, 오렌지, 복숭아, 시금치, 계란) 

 

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추천 글루타티온 보충제

[1] 아이뉴트리셔널(iNutritional)사의 브레인 서스테인(Brain Sustain) - NAC + 비타민 C (뇌, 간, 심장건강, 혈액순환에도 이로움)

[2] 리빙퓨얼 Rx 슈퍼베리(Living Fuel Rx Superberry) - NAC + 풍부한 비타민, 미네랄, 단백질, 필수지방, 효소, 보조효소, 식이섬유등 포함 

[3] 이뮤노텍(Immunotec)사의 이뮤노컬(Immunocal) - 유기농 우유에서 추출된 생리활성 유청단백질 (No 젖당, No 지방질)

[4] 시케이트(Seagate) 사의 해양 미네랄 (Marine Minerals) - NAC를 장기간(30일 이상) 복용하는 사람은 미네랄 보충 필요