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[ Drug Muggers ] 피리독신 (pyridoxine) = 비타민B6 (vitamin B6) 효과 및 추천 영양제

피리독신 (Vitamin B6) 역할: 적혈구를 만들고 에너지 생성 도움 효과: 세로토닌과 도파민의 수준을 증가, 호모시스테인(homocysteine)*수치 낮춤 -> 간접적으로 심장 보호 * 호모시스테인(homocysteine): 관상동맥을 손상시키고, 혈전 생성을 촉진하여동맥을 막히게 하는 물질 필요한 사람: 말초신경병증(peripheral neuropathy), 손목굴증후군(carpal tunnel syndrome), 월경전증후군(PMS, pre-menstrual syndrome) 예방: 심장질환, 동맥경화 * 피리독신은 고기와 유제품 속에 들어있는 단백질을 분해하는데 필요하다. 따라서 동물성 단백질을 많이 섭취하는 사람은 더 많은 피리독신을 필요로 한다. 비타민 B6 함유 식품: 시금치, 피망, ..
Drug/Drug 관련 잡 지식 2022. 2. 27. 09:42
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