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[ Drug Muggers ] 비타민C (Vitamin C) 효과 및 추천 영양제

비타민C (Vitamin C) # 아스코르빈산 효과 및 역할: 감기 예방 면역력 증가 (자유라디칼을 제거함으로써) 심장판막, 동맥, 모세혈관 보호 천연 콜레스테롤 저하제 뇌의 세로토닌 합성 도움 치아와 잇몸 건강 상처, 화상, 흉터의 치유 도움 검버섯과 백내장 예방 콜라겐의 생성 도와줌 철분의 흡수 증가 필요한 사람: 흡연자(흡연이 비타민C 소모) 부족하면:우울증, 피로감, * 강력한 항산화제 * 드럭 머거: 경구피임약, 스테로이드, 소염진통제, 항우울제 비타민C 함유 식품: 카무카무 열매, 고추, 피망, 딸기, 오렌지, 자몽, 산딸기, 아스파라거스, 고구마, 자두, 양파, 애호박, 당근, 블루베리, 마늘, 파인애플, 토마토, 케일 추천 비타민C 영양제 [1] 블루보닛(Bluebonnet)사의 완충형 비..
Drug/Drug 관련 잡 지식 2022. 2. 20. 22:15
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