[ Drug Muggers ] 베타카로틴(β-carotene) = 비타민A (Vitamin A) 효능 및 추천 보충제

 

베타카로틴 (Vitamin A의 전구체) 

* 카로티노이드 계열로, 함께 작용하면 좋다

효능

1. 시력, 생식능력, 면역기능
2. 치아, 뼈, 피부에 좋은 영향
3. 자연 자외선 차단제
4. 피부암,구강암, 방광암, 유방암, 위암 , 폐암, 자궁경부암 예방 

* 지용성 (지방조직에 침투 할 수있다 - 심장, 뇌, 폐, 간, 피부등의 지방세포)

* 단풍으로 물드는 이유 (가을이 되어 온도가 내려가면서 나뭇잎의 엽록소가 파괴되면 남아있는 베타카로틴의 색이 드러난다)

 

베타카로틴 함유 식품; 고구마, 당근, 버터호두호박, 피망, 토마토, 호박, 시금치, 콜라드, 복숭아

(기름에 살짝 볶으면 흡수가 용이해짐)

 

---

추천 베타카로틴 보충제 *반드시 천연으로 구입하기 바람

[1] 시케이트(Seagate)사의 당근 분말(Carrot Powder) - 당근 동결건조 

[2] NSI(Nutraceutical Sciences Institute)사의 천연식품 카로틴 - 베타카로틴 이외에도 여러 영양소 및 미네랄 함유 - No gluten, No sugar

[3] 솔가(Solgar)사의 베타카로틴(Ocean Beta Carotene) - 여러 카로티노이드 화합물 포함

[4] 퓨어인캡슐레이션(Pure Encapsulation)사의 베타카로틴(Beta Carotene) - 채식주의자용

[5] 노르딕내추럴스(Nordic Naturals)사의 북극 대구간유(Arctic Cod Liver Oil) - 천연 비타민 A 자체 (다발성경화증, 루게릭병, 관절염, 우울증, 기억력감퇴, 심장질환 및 동맥경화 환자들에게 추천)