[ Drug Muggers ] 메틸코발라민 (methylcobalamin) = 비타민B12 (Vitamin B12) 효능 및 추천 보충제

 

메탈코발라민 Vitamin B12

효능:

1. 에너지, 수면, 신경계에 도움 
2. 악성빈혈 치료
3. 멜라토닌 생성 촉진 (수면제 역할)
4. 적혈구 생성 도움 
5. 우울증, 기억력 상실 치료

필요한 사람: 루게릭병, 류머티스 관절염, 다발성 경화 (MS), 만성 신경통을 앓은 경력이 있는 사람 

 

* 비타민 B12는 미생물에 의해 만들어진다 

* 드럭머거: 위산분비 억제제(for 역류성 식도염), 정크푸드, 백설탕

 

비타민 B12 함유 식품: 소간, 도미, 사슴고기, 새우, 연어, 소고기, 양고기, 대구, 굴, 정어리, 조개, 도다리, 넙치, 요구르트, 우유, 블루치즈, 계란

 

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추천 비타민 B12 보충제

* 시아노코발라민(대부분 건강기능식품에 들어있는 형태) 메틸코발라민을 섭취해야 활성상태로 뇌와 신경계에 직접들어가 각종 신경질환을 치료해준다.

[1] 어플라이드헬스(Applied Health)사의 메틸 B12 설하정(Sublingual Methyl B12) - 고용량 5000mcg

[2] 라이프익스텐션(Life Esxtension)사의 메틸코발라민 - No gluten, 색소, 감미료, 우유

[3] 프로테라(ProThera)사의 B12 설하정 - 씹는 tablelt , 5000mcg

[4] 엔지매틱테라피(Enzymatic Therapy)사의 B12 Infusion - 완전 자연산 , No yeast, dairy product, gluten

[5] 칼(Kal)사의 메틸코발라민 구강정 - 채식주의자용

[6] 소스내추럴스(Source Naturals)사의 고급 B12 콤플레스(Advanced B12 Complex) -  엽산 포함 

 

* 다른 비타민 B와 함께할 때 효과가 좋다 (상호 의존적)