[ Drug Muggers ] 니아신 (niacin) = 비타민B3 (Vitamin B3) 효과 및 추천 영양제

 

니아신 (Vitamin B3)  =  니코티산(nicotinic acid)

효과:

1. 모세혈관 확장(vasodilation) ->  혈액 순환 -> 혈압을 낮추고 심장에 혈액 공급 
2. 독소 해독
3. 고콜레스테롤혈증 치료 콜레스테롤 수치를 대폭 낮춤

부족하면: 설사, 식욕부진,피로, 과민성, 두통, 잦은 기분변화, 기억력상실    * 니아신 결핍증 = 펠라그라(pellagra)  

필요한 사람: 손발이 차가운 사람, 월경통이 심한 사람

 

니아신 함유 식품: 양송이, 살코기, 간, 계란, 유제품, 닭, 연어, 견과류 ,땅콩버터, 강화시리얼

 

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니아신 Vitamin B3 추천 영양제

[1] 엔지매틱 테라피(Enzymatic Therapy)사의 헥사니아신 플러시프리 - No gluten, No dairy product

[2] 와쿠나가(Wakunaga)사의 키오-크롬(Kyo-Chrome) - 숙성마늘, 크롬 포함

[3] 앤지매틱 테라피사의 콜레스테롤 포뮬라 비타로직(Cholesterol Formula VitaLogic) 

[4] 앤지매틱 테라피사의 HDL 부스터 - 니아신아미드, 비타민C, 엽산, 천연비타민E, 아르기닌 포함