[ Drug Muggers ] 셀레늄 (selenium) 효과 및 추천 영양제

 

셀레늄 selenium

역할: 갑상선 호르몬 생성, 면역계 기능 유지 

효과: 전립선 보호, 항암치료 (의사마다 말이 다르다), HIV 환자에게 도움

 

부족하면: 심장질환, 탈진, 갑상선 기능저하증, 면역기능 저하, HDL/LDL 콬레스테롤 비율 저하 

 

* 500 mcg 이상 섭취는 위험 - 탈모, 오심,구토,복통, 심계항진 증상

 

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추천 셀레늄 보충제

[1] 손리서치(Thorne Research) 사의 피콜리산 셀레늄

[2] NSI의 내추럴 하이셀레늄이스트 

[3] 뉴챕터(New Cahpter)사의 비타민 E + 셀레늄 복합체 - 채식주의자용 캡슐